Lună: august 2023

Dieta Keto: mituri și realități despre slăbire

Dieta ketogenică, cunoscută și sub numele de dietă Keto, a câștigat popularitate în ultimii ani ca o metodă eficientă de slăbire și de îmbunătățire a sănătății generale. Această dietă se concentrează pe consumul ridicat de …

Sincronizează-ți exercițiile cu ciclul menstrual

Ciclul menstrual este un proces natural ce are loc în corpul fiecărei femei în vârstă fertilă. Acest ciclu implică schimbări hormonale care pot influența starea de spirit, nivelul de energie și chiar performanța fizică. Înțelegerea …